Heb jij het misschien enorm druk met druk zijn?

Er bestaat zoiets als een drukte-valkuil.

Je hebt het druk, waardoor je onvoldoende tijd hebt om te bedenken hoe je de dingen het beste aan zou kunnen pakken.

Dit zorgt voor minder goede keuzes, wat als gevolg heeft dat je het nog drukker krijgt.

En dan heb je dus nòg minder tijd om te organiseren.

Je bent in een vicieuze cirkel terecht gekomen.

Je manier van werken is chaotisch geworden.

Het lijkt alsof er alleen maar dingen zijn die moeten.

HOE KOM JE HIERUIT?

Ga even zitten, doe even helemaal niets!

Dit zijn de momenten dat je brein met ingenieuze (tijdbesparende) oplossingen kan komen!

En ter voorkoming dat je iedere dag opnieuw in de drukte-valkuil belandt, bepaal je beter aan het begin van iedere dag welke dingen je die dag echt gaat aanpakken.

De eerste vraag die je jezelf dan moet stellen is: "Wat heeft prioriteit?"

Je kunt hiervoor gebruik maken van de Eisenhower Matrix:

UrgentNiet urgentBelangrijkDoen! (prioriteit, dus nu!)Inplannen (voor wanneer?)Niet belangrijkDelegeren (aan wie?)Niet doen (helaas)

Zelf kunnen bepalen wat je op een dag doet, met in achtneming van je prioriteiten, geeft je een gevoel van controle. Heerlijk toch?

OEFENING

Maak jij al weleens gebruikt van een time-out? Wel of niet, probeer je in ieder geval bewust te worden van het moment waarop je vast loopt in je hoofd. Ploeter dan niet door, maar dwing jezelf om even uit de situatie te gaan. Al zijn het maar een paar minuutjes! Echt, die kunnen je zoveel opleveren. Belangrijk is wel om dan ook echt even helemaal niets te doen. Alleen zitten (of een stukje lopen), misschien iets drinken, that's it! En daarna...een frisse start!

‍